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男人喝红糖水 养肝护脾缓解疲劳

更新时间:2021-08-10 18:20:01

  红糖补血、驱寒、滋补养生,这是大家的共识,红糖在日常生活中不需要坚持天天吃,而且最重要的是,红糖也绝不是女人的专用品,男人吃红糖对于养生保健也是有一定好处的。

  红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,很多人都认为,红糖水只有在感冒了或者女性痛经时才喝的,但实际上红糖并非“女性专用”,它含铁丰富,男人喝了恢复体力的效果会更好。

  男人在外应酬多、工作压力大,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

  中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务,男人朋友多喝红糖水具有补中暖肝的作用。

  除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。

  39健康网温馨提醒,红糖虽好,但也不要天天吃,着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男人,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。

  

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